Аксон - Частная скорая помощь в Саратове: 24x7

(8452) 51-51-51

(8452) 70-51-70
вызов врача на дом
круглосуточно

Как жить с варикозом?

Варикоз (или варикозное расширение вен нижних конечностей) сегодня встречается очень часто. Этому заболеванию подвержены как женщины, так и мужчины, но у женщин проблема встречается чаще. Суть заболевания заключается в застаивании крови в венах ног и, соответственно, расширению вен. Зачастую, они висят большими гроздями, узлами, представляя собой серьезную косметическую проблему. Но кроме эстетических недостатков, варикоз приносит серьезные проблемы со здоровьем. В расширенных венах могут образовываться тромбы, которые, оторвавшись, могут закупорить сосуды в жизненно важных органах (чаще всего в легких). Чтобы избежать этой проблемы и приостановить развитие уже имеющегося варикоза, нужно помнить несколько правил.


1. Не давайте крови в ногах застаиваться. Если вам приходится постоянно работать сидя или стоя, обязательно делайте перерывы каждый час. В это время необходимо пройтись, лучше по ступенькам, можно сделать несколько приседаний. Мышцы помогут крови подняться вверх по венам.


2. Не носите тугой одежды (в том числе носков) и тесной обуви. Дополнительное пережатие сосудов только усугубляет застаивание крови.


3. Избегайте высоких каблуков. Оптимальная высота каблука для женской обуви – 4-5 см максимум. При этом обувь должна быть устойчива. А высокие шпильки причиняют массу неудобств и способствуют развитию варикоза.


4. Регулярно давайте отдых ногам. Чем чаще вы будете лежать с приподнятыми ногами, тем  медленнее будет развиваться варикоз. Можно сделать специальный валик, чтобы ноги были выше сердца и во время сна.


5.  Контролируйте массу тела. Лишний вес  также усугубляет застой крови.


6. Уделяйте внимание гимнастике. Бег, плавание, ходьба, велосипед – все эти виды спорта помогут разогнать кровь по телу. А вот занятия тяжелой атлетикой при уже имеющемся варикозе недопустимы.


7. Не усердствуйте в бане. Высокие температуры расширяют сосуды и приводят  к ухудшению состояния. Посещать парную можно, но ненадолго. По той же причине избегайте слишком горячих ванн.


8. Носите компрессионный трикотаж. Специальные гольфы или колготки правильно распределяют давление на сосуды, за счет чего кровь в венах ног практически не застаивается. Подобрать оптимальный вариант поможет врач.


9. Регулярно посещайте врача и принимайте прописанные препараты. Существует ряд препаратов, которые тормозят развитие варикозной болезни. Они назначаются врачом и принимаются по определенной схеме. В сочетании с правильным образом жизни они помогут остановить развитие болезни.


В тяжелых случаях варикоза нарушение кровообращения может привести к постоянным отекам и даже появлению язв. В таких случаях часто назначается хирургическая операция по удалению расширенных вен.